El té es una bebida milenaria, que además ha visto aumentado su consumo en personas que desean llevar una vida más saludable y muchos de sus componentes se asocian con beneficios para la salud. El té contiene una alta concentración de catequinas y de polifenoles. La variedad y cantidad de estos compuestos está determinada por el grado de oxidación a que se somete la hoja de té recién cosechada o con diverso grado de oxidación. (por ejemplo el té verde o el té rojo).
Para animaros a consumirlos de forma habitual, os presentamos algunos de los beneficios generales que presentan:
- Previene la aterosclerosis (acumulación de grasa en las arterias) que provoca enfermedades cardíacas.
- Reduce el colesterol LDL (colesterol malo).
- Disminuye el estrés.
- Previene enfermedades cancerígenas.
- Disminuye la respuesta cortisol (pérdida masa muscular) al ejercicio.
- Es antioxidante.
- Aumenta la calidad de vida.
- Aumenta la movilización de la grasa en el tejido adiposo (termogénesis).
- Aumenta la masa ósea por su alto contenido en flúor.
Vistas todas las ventajas que presenta, resulta necesario animar a la gente a que consuma esta bebida que puede estimular tanto como un café (evitando la pesadez de este) y que te aporta gran cantidad de beneficios.
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