PROPIEDADES DEL TÉ

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El té es una bebida milenaria, que además ha visto aumentado su consumo en personas que desean llevar una vida más saludable y muchos de sus componentes se asocian con beneficios para la salud. El té contiene una alta concentración de catequinas y de polifenoles. La variedad y cantidad de estos compuestos está determinada por el grado de oxidación a que se somete la hoja de té recién cosechada o con diverso grado de oxidación. (por ejemplo el té verde o el té rojo).

Para animaros a consumirlos de forma habitual, os presentamos algunos de los beneficios generales que presentan:

  • Previene la aterosclerosis (acumulación de grasa en las arterias) que provoca enfermedades cardíacas.
  • Reduce el colesterol LDL (colesterol malo).
  • Disminuye el estrés.
  • Previene enfermedades cancerígenas.
  • Disminuye la respuesta cortisol (pérdida masa muscular) al ejercicio.
  • Es antioxidante.
  • Aumenta la calidad de vida.
  • Aumenta la movilización de la grasa en el tejido adiposo (termogénesis).
  • Aumenta la masa ósea por su alto contenido en flúor.

Vistas todas las ventajas que presenta, resulta necesario animar a la gente a que consuma esta bebida que puede estimular tanto como un café (evitando la pesadez de este) y que te aporta gran cantidad de beneficios Read More

BIENVENIDA

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Hola a todos!

Os presento el nuevo blog que vais a tener a disposición donde podréis acceder a contenidos variados acerca del mundo relacionado con el deporte. En él postearé artículos sobre diferentes tipos de entrenamiento, alimentación y demás asuntos relacionados con el deporte.

Esto sólo acaba de empezar, así que preparaos para adentraros en el mundo de la vida sana con fáciles consejos…